Mikä on jetlag?

Jet Lag on valtava aikaero, jonka ihmisen normaali päivittäinen rutiini voi kokea. Toisin sanoen vartalo ajattelee päivittäisiin rutiineihin perustuvan, että on jo aika nukkua, mutta olet kokenut tällaisen aikaeron lennon vuoksi, että on vielä aamu saapumisen sijasta. Siksi vartalo ei pysty käsittelemään tätä ja heijastaa tätä voimakkaan väsymyksen ja mahdollisten päänsärkyjen muodossa. Sinun pitäisi juoda paljon nesteitä ja levätä. Yleensä mitään muuta ei tapahdu.